肝臓の働き

朝晩涼しくなり、、秋がやってきましたね。 毎年この季節になると、なんだか寂しくな...

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薬と免疫力

今日は 、月１回のお料理教室 といっても、旬の野菜や食材を使ってシンプルな素材そ...

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夕ごはんが先？ お風呂が先？

お風呂は夕飯前？　夕飯後？ 入浴して気分がよくなると、副交感神経が働き、胃腸の働...

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筋力の低下

やっと夏らしい晴天が続いているのに、朝晩は秋の気配を 感じるようになりました。 ...

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体を温める食材選び

お盆も終わり、秋に向けて１歩ずつ時は進んでいます。 秋の味覚を楽しむためには、心...

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免疫力の大切さ

さて、昨日は、スターリジャパンの本社セミナーに参加しました。 そこで、素晴らしい...

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またまたイチロウがやりましたね！ ＷＢＣでは、フィナーレをカッコよく飾ってくれた...

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適度なストレス

すっかり春らしくなり、暖かい日が続いていますね 今日は、知人の家におじゃまして、...

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自律神経の働き

自律神経系は、体の内外からの刺激に反応して、生命を維持するための さまざまな働き...

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ストレスと体の関係

昨日は雨、今日は風邪の強い日です。 せっかく咲いた...

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